حفظ البيانات؟
البوابةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثدخولالتسجيل
المواضيع الأخيرة
» كاميرات مراقبة 01226316676 بضمان الوكيل12شهر للبيعhikvision-avtechللبيع
الأربعاء يناير 03, 2018 1:36 pm من طرف نيللى العزيز

»  للبيع كاميرات مراقبة 01226316676 بضمان الوكيل12شهر للبيعhikvision-avtechللبيع
الأربعاء يناير 03, 2018 1:35 pm من طرف نيللى العزيز

»  كاميرات مراقبة 01226316676 بضمان الوكيل12شهر للبيعhikvision-avtechللبيع
الأربعاء يناير 03, 2018 1:35 pm من طرف نيللى العزيز

» للبيع كاميرات مراقبة 01226316676 بضمان الوكيل12شهر للبيعhikvision-avtech
الأربعاء يناير 03, 2018 1:34 pm من طرف نيللى العزيز

» كاميرات مراقبة 01226316676 بضمان الوكيل12شهر للبيعhikvision-avtech
الأربعاء يناير 03, 2018 1:33 pm من طرف نيللى العزيز

» كاميرات مراقبة 01226316676 بضمان الوكيل12شهر للبيعhikvision-avtech
الأربعاء يناير 03, 2018 1:31 pm من طرف نيللى العزيز

» كاميرات مراقبة 01226316676 بضمان الوكيل12شهر للبيع
الأربعاء يناير 03, 2018 1:30 pm من طرف نيللى العزيز

» للبيع كاميرات مراقبة 01226316676 بضمان الوكيل12شهر
الأربعاء يناير 03, 2018 1:30 pm من طرف نيللى العزيز

» للبيع كاميرات مراقبة 01226316676 بضمان الوكيل12شهر
الأربعاء يناير 03, 2018 1:29 pm من طرف نيللى العزيز

» للبيع كاميرات مراقبة داخلية وخارجية بخصم خاص للموزعيين 01226316676
الأربعاء يناير 03, 2018 1:28 pm من طرف نيللى العزيز

» كاميرات مراقبة ip تايواني 01226316676بضمان الوكيل
السبت ديسمبر 16, 2017 3:21 pm من طرف نيللى العزيز

» وكيل كاميرات مراقبة ip تايواني 01226316676
السبت ديسمبر 16, 2017 3:21 pm من طرف نيللى العزيز

» سعر كاميرات مراقبة ip تايواني 01226316676
السبت ديسمبر 16, 2017 3:20 pm من طرف نيللى العزيز

» اسعاركاميرات مراقبة ip تايواني 01226316676
السبت ديسمبر 16, 2017 3:20 pm من طرف نيللى العزيز

» كاميرات مراقبة ip تايواني 01226316676
السبت ديسمبر 16, 2017 3:20 pm من طرف نيللى العزيز

»  اسعاركاميرات مراقبة اسعارخاصة للموزعيين 01226316676للبيع
السبت ديسمبر 09, 2017 5:28 pm من طرف نيللى العزيز

»  كاميرات مراقبة اسعارخاصة للموزعيين 01226316676للبيع
السبت ديسمبر 09, 2017 5:28 pm من طرف نيللى العزيز

» للبيع كاميرات مراقبة اسعارخاصة للموزعيين 01226316676
السبت ديسمبر 09, 2017 5:27 pm من طرف نيللى العزيز

» كاميرات مراقبة اسعارخاصة للموزعيين 01226316676للبيع
السبت ديسمبر 09, 2017 5:25 pm من طرف نيللى العزيز

» كاميرات مراقبة اسعارخاصة للموزعيين 01226316676
السبت ديسمبر 09, 2017 5:25 pm من طرف نيللى العزيز

» للبيع كاميرات مراقبة اسعارخاصة للموزعيين 01226316676
السبت ديسمبر 09, 2017 5:23 pm من طرف نيللى العزيز

» كاميرات مراقبة تايواني الصنع 01226316676
السبت ديسمبر 09, 2017 3:38 pm من طرف نيللى العزيز

» للبيع كاميرات مراقبة تايواني ماركة avtech-01226316676
الخميس ديسمبر 07, 2017 12:22 pm من طرف نيللى العزيز

» كاميرات مراقبة تايواني ماركة avtech-01226316676للبيع
الخميس ديسمبر 07, 2017 12:21 pm من طرف نيللى العزيز

» للبيع كاميرات مراقبة تايواني ماركة avtech-01226316676
الخميس ديسمبر 07, 2017 12:19 pm من طرف نيللى العزيز

» كاميرات مراقبة تايواني ماركة avtech-01226316676
الخميس ديسمبر 07, 2017 12:14 pm من طرف نيللى العزيز

» للبيع كاميرات مراقبة بضمان الوكيل01226316676 القاهرة
الإثنين ديسمبر 04, 2017 5:05 pm من طرف نيللى العزيز

»  كاميرات مراقبة بضمان الوكيل01226316676 القاهرة
الإثنين ديسمبر 04, 2017 5:05 pm من طرف نيللى العزيز

»  كاميرات مراقبة بضمان الوكيل01226316676 بوسط البلد
الإثنين ديسمبر 04, 2017 5:05 pm من طرف نيللى العزيز

»  كاميرات مراقبة بضمان الوكيل01226316676 للبيع
الإثنين ديسمبر 04, 2017 5:04 pm من طرف نيللى العزيز


شاطر|

الصوت الداخلي..........

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
فرح
مشرفة قسم التنمية البشرية
مشرفة قسم التنمية البشرية
avatar
انثى
التسجيل : 25/10/2009
المشاركات : 765
المكان : cairo
النشاط : 4368
تقييم الأعضاء : 48



مُساهمةموضوع: الصوت الداخلي.......... الأربعاء مارس 25, 2015 2:03 am

الصوت الداخلي لدى الإنسان - صديق أم عدو؟
يعتبر الصوت الداخلي عند الإنسان وفق علم النفس نتاج العقل وليس حالة هلوسة. ولكن هذا الصوت الداخلي قد يتحول إلى أمر مزعج بل ويتسبب في إصابة المرء بمرض نفسي، في حال تحول إلى مصدر للأفكار السلبية والمخاوف في نفس الإنسان

الصوت الداخلي لدى الإنسان قد يتحول إلى مصدر للقلق
حذر باحثون ألمان من أن الاستماع إلى الصوت الداخلي بشكل دائم قد يتسبب في أضرار نفسية للمرء، ذلك أن هذا الصوت يمكن أن يكون مثيرا للغضب وسلبيا. وبحسب علم النفس يعد هذا الصوت الداخلي نتاج عقل الإنسان وليس حالة هلوسة، ومع ذلك فإن تجنب الاستماع إليه يعد أمرا صعبا. ذلك أن الصوت، الذي يسمعه المرء في أذنيه وهو يردد عبارات سلبية على غرار: "لن تنجح، إنه أمر صعب"، يعد أمرا مزعجا إلى درجة عدم القدرة على تحمله. ويعاني الكثير من الناس من الآثار السلبية الناجمة عن الصوت الداخلي.
وينصح بعض الأطباء النفسيين في حال عجز الفرد عن إيقاف هذا الصوت الداخلي، الذي "ينفث السموم" في النفس، أن يتعلم بالرغم من ذلك التفكير بإيجابية من جديد. ومثال على ذلك ما تقوله كارين، التي تخشى بعض التغييرات مثل الحصول على وظيفة جديدة، أو الانتقال إلى مكان جديد، أو ربما الإنفصال عن شريك الحياة، إذ تقول :"عند كل بداية جديدة محتملة تتوارد علي خاطري الأفكار، ويحذرني صوت عميق بداخلي من الخطر الشديد". و قد كانت كارين تسمع صوتا من داخلها يقول باستمرار ،"إنها لن تجرؤ أبداً على تغيير أي شيء في حياتها". وللتخلص من الصوت المزعج القادم من داخلها خضعت كارين للعلاج. وأصبحت بعدها تدرك مصدر هذا الصوت الداخلي، الذي تقول عنه إنه بالتحديد من "والدها"، واصفة إياه بأنه بمثابة "رجل أمن"، يردد عبارات تحذيرية على غرار: "بعض الأخطاء لا يمكن أبدا إصلاحها".
هل تفرز الضغوط النفسية الأصوات الداخلية السلبية؟

الضغوط النفسية الناجمة عن مشاكل في العمل قد تزيد من سلبية الصوت الداخلي
وتشير كارين كوتنر- أوشيا، وهي طبيبة نفسية مقيمة في مدينة هامبورغ الألمانية، إلى أنه سواء كانت تلك تجارب مع الآباء أو المدرسين أو أشخاص آخرين مهمين في حياتنا "فإن الوسط الاجتماعي المحيط بنا يؤثر علينا". وتوضح أن التحذيرات وأُطر التفكير، التي تتمثل لنا، تقحم نفسها على عقولنا بالصورة التي كانت عليها في الماضي، وتعود للظهور حتى ولو بعد عشرات السنين.
من جهته، يقول الطبيب النفسي تيم غروش إن "الكثيرين لا يستطيعون التعرف على مصدر هذه الأفكار"، التي تظهر في حالات كثيرة فقط عندما يواجه الشخص "ضغوطا نفسية ناتجة عن مشاكل في العمل أو في علاقة ما أو انخفاض في الروح المعنوية بشكل عام". ويشير غروش إلى أن الحالات المزاجية، التي يسيطر عليها الحزن والكآبة والمخاوف أو أي اهتزاز في الثقة الذاتية للشخص "غالبا ما تفتح الأبواب أمام فيضان الأصوات الداخلية".
أما الطبيبة النفسية في مدينة هامبورغ أوته زاندر فتعتقد أن الأصوات الداخلية السلبية تضرب بجذورها في المعتقدات، التي يتبناها الأشخاص من أناس آخرين على مر العصور. وتوضح أن الأشخاص، الذين يستمعون في طفولتهم عبارة متكررة من والديهم مفادها: "لن تصل أبدا إلى أي شيء"، سوف يحاولون إثبات العكس "ويتعجبون من سبب عدم إحساسهم بالرضا والاطمئنان".
"اسمع صوت ملاكك ولكن صوت شيطانك أيضاً"

نصائح طبية لإسكات الأصوات الداخلية السلبية
ولكن كيف يمكن إسكات هذه الأصوات الداخلية؟ للإجابة على هذا السؤال ينصح غروش قائلاً :"إن العقل يفضل أن يفعل ما كان يفعله بشكل جيد بممارسة التفكير الإيجابي". ويوضح بالقول: "إنك كلما طرحت الأفكار السلبية جانباً وركزت في هدفك، كلما ازداد احتمال وصولك إليه". ورغم كل ذلك لا يستطيع أي شخص منع الأفكار التشاؤمية من الدخول إلى العقل، إذ تحذر كوتنر- أوشيا من أن "محاولة قمع هذه الأصوات يمكن أن يجعل نبرتها أعلى ويؤدي إلي استمراريتها"، مؤكدة في الوقت نفسه على أهمية "التعامل مع هذه الإشارات التحذيرية".
وأعربت أوشيا عن اقتناعها بأن "معظم الأصوات الداخلية تحمل أشياء ذات مغزى"، بحيث أن الكثير من الأصوات يلعب "دوراً في أفكارنا وأحيانا ما تعبر مشاعر ومواقف عن نفسها مثل الحب والتلقائية والطموح أو النقد". ومع ذلك يجب ألا تستمع إلى صوت واحد فحسب، فإذا كان هناك "شيطان على كتفك الأيسر وملاك على كتفك الأيمن وكلاهما يهمس في أذنيك، فأستمع إلى الاثنين معا، حسبما تقول كوتنر-أوشيا. وتنصح قائلة :"إجمع أصواتك الداخلية معا وأستمع بدقة إلى ما تقوله".
أما بالنسبة إلى الأشخاص، الذين تعذبهم الأصوات الداخلية إلى درجة تداخلها مع شؤون حياتهم، فيتعين عليهم أن يسعوا للحصول على مساعدة طبية، وإلا سيعانون من القلق والاضطرابات والتوتر والغضب. وفي سياق متصل يقول الطبيب النفسي غروش:"في بعض الأحيان تستولي الأصوات الداخلية على حياتك بدرجة يصعب عليك السيطرة عليها". ويؤكد على أن "الأشخاص، الذين يرون الجانب السيئ فقط غالبا ما يتعين عليهم الكفاح من أجل تعلم كيفية النظر في كافة الاتجاهات من جديد".
(ع.خ / د.ب.أ)
مراجعة: شمس العياري


الموضوع : الصوت الداخلي.......... الكاتب: فرح المصدر : شبكة عطر الإسلام


ربنا لاتؤاخذنا ان نسينا او اخطانا ،ربنا ولاتحمل علينا اصرا كما حملته علي الذين من قبلنا ،ربنا ولاتحملنا مالا طاقه لنا به.امين يارب العالمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الصوت الداخلي..........

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
الصوت الداخلي.......... , الصوت الداخلي.......... , الصوت الداخلي.......... ,الصوت الداخلي.......... ,الصوت الداخلي.......... , الصوت الداخلي..........
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ الصوت الداخلي.......... ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة عطر الإسلام :: 
المنتديات العلمية
 :: التنمية البشرية
-
انتقل الى:
شبكة عطر الإسلام...معاً إلى الجنة



جميع الحقوق محفوظة لــــ شبكة عطر الإسلام ©
جميع الآراء فى المنتدى تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط
Powered by phpBB © Copyright ©2008 - 2015